حافظ على صحتك هذا الشتاء مع عسل مانوكا المعزز للمناعة

الجميع يحب العسل وخاصة عندما تتعرف على العناصر الغذائية الرائعة التي يحتوي عليها. عسل مانوكا هو نوع نادر ويحظى بتقدير كبير لفوائده. ولكن هل تعلم أنه يمكن أن يكون منقذك خلال فصل الشتاء؟

إن تناول ملعقة من مانوكا إما على الخبز المحمص أو رشها فوق الفطائر يمكن أن يقوي مناعتك ضد الفيروسات والبكتيريا، ويزيل السموم من نظامك، ويقلل الالتهاب. يمكن أن يكون مفتاحًا لرفاهيتك خلال موسم البرد حيث تصبح أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. وبصرف النظر عن آثار تعزيز المناعة وتعزيز الطاقة، فهو أفضل علاج لتهدئة التهاب الحلق والسعال.

عسل مانوكا والجهاز المناعي

إذا كنت تريد حماية نفسك من نوبات الأنفلونزا والسعال والتهاب الحلق والحمى والحساسية الموسمية، فيجب عليك التركيز على الحفاظ على قوة جهازك المناعي!

هل يعزز عسل المانوكا جهاز المناعة؟ يحتاج الجميع إلى رعاية إضافية خلال الأشهر الباردة للبقاء في حالة جيدة. يحتوي عسل مانوكا الخام النقي على ما يكفي من الخير الطبيعي لتعزيز صحتك البدنية، لأنه يأتي محملاً بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والكربوهيدرات. بشكل عام، جرعة يومية من 2 ملعقة كبيرة. ينصح بالعسل، لكن يمكنك تناول 3 ملاعق كبيرة. عند المرض لأنه يعزز استجاباتك المناعية.

هل عسل مانوكا مفيد لجهازك المناعي؟ نعم، بالتأكيد، ولكن تأكد من شراء العسل الذي يحتوي على نسبة عالية من MGO (ميثيل جليوكسال)، مما يضمن أنه يتمتع بأقصى قدر من خصائص تحسين الصحة.

يمكنك العثور على العديد من النظريات حول كيف ولماذا يمكن أن يكون عسل مانوكا ذا قيمة لتقوية جهاز المناعة. على الرغم من أن التجارب السريرية لا تزال في مهدها، إلا أن العلماء متأكدون من الدور المساهم الذي تلعبه مانوكا في تحسين قوة الجسم لمحاربة مسببات الأمراض.

وفقًا للأدبيات الورقية لعام 2016 ، يعتبر عسل مانوكا عاملًا قويًا مضادًا للالتهابات ومضادًا للميكروبات ومضادًا للفيروسات ومضادًا للأكسدة. هذه السمات تجعله خيارًا مثاليًا لزيادة مقاومة الأمراض ودعم الجهاز التنفسي. من ناحية أخرى، اقترحت مراجعة عام 2017 أن العسل الخام يحمي بشكل كبير الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي المركزي.

وقد أثبت أحد السكريات المتخمرة، والذي يسمى "nigerooligosaccharides"، فوائده في تعديل وتعزيز الاستجابة المناعية. قدمت دراسة حديثة عام 2020 دليلاً على أن مانوكا قد تكون مسؤولة عن زيادة إنتاج وإطلاق السيتوكينات التي تعتبر حاسمة في مساعدة خلايا الدم البيضاء في تحديد الأنسجة المصابة وإزالتها.

كيف يعزز عسل مانوكا مناعتك؟

إن استخدام عسل المانوكا لتعزيز المناعة لم يعد أسطورة. ولكن كيف يمكن للخصائص الصحية الفريدة لعسل مانوكا أن تساعد في البقاء بصحة جيدة في الشتاء؟!

هضم أفضل

قد يساعد الاستهلاك اليومي لمانوكا على تحسين عملية الهضم وصحة الأمعاء عن طريق زيادة عدد البكتيريا الجيدة في أمعائك. بصرف النظر عن تغذية البكتيريا الجيدة، من المتوقع أن يصبح العسل علاجًا فعالًا ضد عدوى هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) وقرحة المعدة.

العسل عبارة عن مادة بريبيوتيك طبيعية تحتوي على قليل السكاريد، مما يجعله ذا قيمة لنمو النباتات الدقيقة الصحية لإعادة توازن الجهاز الهضمي إلى جانب إدارة مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وانتفاخ البطن والإسهال وتشنجات البطن. يؤدي الهضم الجيد إلى امتصاص أفضل للعناصر الغذائية اللازمة لجعل جسمك قويًا ومناعتك أقوى.

مصدر غني بمضادات الأكسدة

يعد الإجهاد التأكسدي عاملاً رئيسياً وراء ضعف المناعة حيث تتسبب الجذور الحرة في إتلاف أنظمة الجسم الصحية وإزعاجها. يمكن أن يكون العسل العضوي المصدر النهائي لمضادات الأكسدة، مما يتيح لك التخلص من الجذور الحرة، ومنع تلف الخلايا، وحماية نفسك من تطور الأمراض المزمنة، ومكافحة الشيخوخة المبكرة للخلايا، وقمع بيروكسيد الدهون، وتقليل الإجهاد التأكسدي.

تمتلك مادة البوليفينول الموجودة في العسل (مضادات الأكسدة ذات القدرة على التخلص من الجذور) أيضًا خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تحمي جسمك بشكل إيجابي من المضاعفات الصحية الناجمة عن الإجهاد التأكسدي.

مكافحة الالتهابات

لطالما كان عسل مانوكا محل تقدير لخصائصه المثيرة للإعجاب:

• إجراءات مضادة للميكروبات تقتل البكتيريا الضارة قبل أن تترسخ
• الأنشطة المضادة للفيروسات التي تقضي على الفيروسات المسببة للأمراض، وخاصة فيروس الأنفلونزا
• إجراءات مضادة للفطريات تساعدك على التخلص من الالتهابات الفطرية

عند دمجها، تعمل هذه السمات على تعزيز المناعة عن طريق زيادة عدد الخلايا التي تتحكم في الاستجابة المناعية (الخلايا الليمفاوية، والوحيدات، والعدلات، والحمضات) وتزويدك بالحماية الإنزيمية.

يمكنك محاربة غثيان الشتاء باستخدام عسل مانوكا الذي يعتبر الآن بديلاً ممتازًا للعلاج بالمضادات الحيوية.

قوة المغذيات النباتية

تعتبر المغذيات النباتية، وهي مركبات تنتجها النباتات، مصدرًا رائعًا لتعزيز المناعة ويمكن استهلاكها بسهولة من العسل العضوي. يتكون مانوكا من مركبات الفلافونويد والبوليفينول التي يمكن أن تساعدنا في تدمير مسببات الأمراض إلى جانب إعطاء قوى مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان ومضادة للفطريات ومضادة للميكروبات لحماية جسمك.

معزز الطاقة

هل يساعد عسل مانوكا جهاز المناعة لديك؟ نعم. لكنه أكثر بكثير من مجرد مادة مغذية تعزز المناعة.

لقد أثبت العلم أنه يمكنك طرد البكتيريا من الرئتين أو الشعب الهوائية، وإبطال هرمونات التوتر الالتهابية، وتشجيع إنتاج خلايا الدم البيضاء المقاومة للعدوى من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لكن بالنسبة للنشاط البدني، فأنت بحاجة إلى الطاقة، والمرض يعني طاقة أقل. لا تقلق! مع وجود عسل مانوكا بجانبك، يمكنك الحفاظ على استقرار مستوى الطاقة لديك.

عسل مانوكا النقي العضوي ذو الجودة الطبيعية

لتجنب الإصابة بالمرض خلال فصل الشتاء، يجب عليك شراء أفضل عسل مانوكا لتقوية جهاز المناعة مع تصنيف MGO أعلى. تقدم Nature's Blends عسل مانوكا لتعزيز جهاز المناعة في تصنيفات مختلفة من MGO، بما في ذلك 83+، 263+، 514+، و800+.

يتم إنتاج عسل المانوكا الخام الخاص بنا في سفوح التلال الخضراء في نيوزيلندا، وهو منتج متخصص يعزز الصحة والعافية. مع حلاوة خفيفة إلى متوسطة، ولون كريمي داكن إلى بني داكن، وملمس ناعم، يبدو هذا العسل الفاتن غنيًا عند استخدامه كمحلي صحي أو عند تضمينه في روتين بشرتك وجمالك.