زيت الحبة السوداء لعلاج الربو + 3 طرق عملية لاستخدامه
وفقًا لمنظمة Asthma UK، وهي مؤسسة خيرية رائدة تعمل على زيادة الوعي حول الربو، فإن أكثر من 5.4 مليون شخص في المملكة المتحدة يخضعون حاليًا للعلاج من الربو. وتشير المنظمة أيضًا إلى أنه في المتوسط، يفقد 3 أشخاص حياتهم بسبب نوبات الربو الحادة كل يوم، وكل 30 ثانية يعاني شخص ما في المملكة المتحدة من نوبة ربو قاتلة.
يعد الربو مشكلة صحية عامة خطيرة في المملكة المتحدة، ويستحق اهتمامنا الفوري. تؤثر الحالة المنهكة على كل من الأطفال (1 من كل 11) والبالغين (1 من كل 12).
نظرًا لأن الربو هو حالة تستمر مدى الحياة، فيجب إدارتها بشكل صحيح. بفضل التقدم في العلوم الطبية، أصبح بإمكان المصابين بالربو الآن الحصول على الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. كما يهتم الباحثون بشدة بالإمكانات العلاجية للعلاجات التقليدية للربو.
زيت الحبة السوداء هو أحد هذه العلاجات الطبيعية. يُقال إنه يخفف من أعراض الربو ومشاكل الجهاز التنفسي ذات الصلة، ويكتسب زيت الحبة السوداء العضوي قوة جذب كخيار فعال لتخفيف الربو. يقسم العديد من المصابين بالربو على آثاره العلاجية ويوصون به للآخرين.
قبل أن نتعمق في الفوائد المحتملة لزيت الحبة السوداء لعلاج الربو وكيف يمكنك استخدامه (نعم لدينا وصفات أيضًا!)، فلنتوقف لحظة لفهم الربو:
ما هو الربو؟
الربو، المعروف أيضًا باسم "أمراض مجرى الهواء التفاعلي"، هو حالة طبية مزمنة وطويلة الأمد حيث يتفاعل الجهاز التنفسي بشكل مفرط مع البيئة الخارجية. غالبًا ما يعاني الأفراد المصابون بالربو من أعراض مدمرة ومزعجة مثل السعال المزمن وضيق التنفس والصفير وضيق الصدر أو الألم.
يؤثر الربو في المقام الأول على المسالك الهوائية لدينا، وهي الأنابيب التي تحمل الهواء داخل وخارج الرئتين. عند مرضى الربو، تتقلص العضلات المحيطة بالممرات الهوائية، مما يؤدي إلى تضييق المسالك الهوائية. تصبح البطانة الحساسة للممرات الهوائية منتفخة وتبدأ في إفراز البلغم، وهو نوع من المخاط اللزج الموجود في الجهاز التنفسي. ونتيجة لذلك، تصبح المسالك الهوائية أكثر انقباضًا وتعيق تدفق الهواء إلى الرئتين، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.
ما الذي يسبب الربو؟
وفقا للأبحاث، فإن معظم مرضى الربو يتأثرون بمسببات الحساسية في البيئة الخارجية. تشمل بعض مسببات الحساسية الشائعة الموجودة حولنا جزيئات الطعام والمشروبات والغبار والعث والعفن الفطري وحبوب اللقاح.
إذا كانت هذه العوامل موجودة في المحيط المباشر لشخص مصاب بالربو، فإن الجهاز التنفسي لديه يعمل بشكل مفرط، مما يسبب تشنجات شديدة داخل الرئتين. تؤدي هذه التشنجات إلى تراكم المخاط في الشعب الهوائية مما يسبب ضيق التنفس والدوخة والصفير وجميع الأعراض الأخرى المرتبطة بالربو. وجدت الدراسات أن كل هذا يحدث بسبب الاستجابة المناعية المفرطة أو المتغيرة للجسيمات الخارجية.
العيش مع الربو
الربو هو حالة طويلة الأمد يمكن السيطرة عليها بمزيج من الأدوية وتغيير نمط الحياة. إن الإقلاع عن التدخين وتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على التطعيمات هي بعض المبادرات التي يمكن أن يتخذها مريض الربو للسيطرة على تكرار وشدة نوبات الربو.
علاوة على ذلك، يجب على مرضى الربو أن يحملوا معهم أجهزة الاستنشاق والأدوية الخاصة بهم طوال الوقت. ويجب عليهم أيضًا القيام بمحاولة صادقة لتثقيف أنفسهم بشأن الربو حتى يتمكنوا من تحديد ما يسبب الحساسية لديهم. يمكن إزالة بعض المواد المسببة للحساسية مثل فراء الحيوانات وعث الغبار من المناطق المحيطة لتقليل الهجمات.
يجب على مرضى الربو قضاء بعض الوقت في زيارة طبيبهم لإجراء فحوصات منتظمة. يمكن للطبيب مراقبة تكرار نوبات الربو والتوصية بالأدوية أو الخطوات ذات الصلة لجعل الحالة أكثر قابلية للإدارة.
وأخيرًا، يعد العثور على الدعم أمرًا بالغ الأهمية أيضًا لمرضى الربو. الربو هو حالة يمكن أن تصبح مزعجة بشكل متزايد وتسبب التوتر والعزلة والاكتئاب غير المبرر. قد يجد مرضى الربو أنه من المفيد مناقشة تجربتهم مع هذه الحالة وتبادل الأفكار حولها.
ما هو زيت الحبة السوداء؟
زيت الحبة السوداء العضوي ، المعروف أيضًا باسم زيت بذور الكمون الأسود، هو زيت صحي مستخرج من بذور نبات حبة البركة . حبة البركة نبات استوائي مفيد ذو أزهار أرجوانية شاحبة أو زرقاء أو بيضاء. على الرغم من أن موطن نبات الحبة السوداء هو جنوب وجنوب غرب آسيا، إلا أنه يزرع أيضًا في الشرق الأوسط وأوروبا الشرقية وأجزاء مختلفة من أفريقيا.
نظرًا لنكهته القوية ورائحته الجذابة وخصائصه المجددة، يُستخدم زيت بذور الكمون الأسود بشكل شائع في الطهي. هناك عدة طرق مختلفة لدمج زيت الحبة السوداء في النظام الغذائي .
يتمتع زيت الكمون الأسود أيضًا بفوائد صحية لا حصر لها. هذا العلاج العشبي القديم لم يلفت انتباه الباحثين المهتمين باستكشاف الإمكانات الطبية لهذا الدواء إلا مؤخرًا. تؤكد الدراسات الأولية أن زيت الكمون الأسود قد يكون له العديد من الفوائد.
البذور السوداء تظهر الوعد للربو
تحتوي البذور السوداء على مزيج من المركبات الأساسية والمعززة للصحة. للمكونات الطبيعية الموجودة في زيت الكمون الأسود فوائد عديدة لمرضى الربو؛ يمكنهم تعزيز المناعة وتقليل الالتهاب وتسهيل المسالك الهوائية لراحة المصابين بالربو.
لماذا يستخدم زيت الحبة السوداء لعلاج الربو؟
زيت الحبة السوداء العضوي غني بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الفيتامينات B وE والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وأنواع مختلفة من المغذيات النباتية ومضادات الأكسدة والدهون الفوسفاتية ومجموعة متنوعة من المعادن الأساسية بما في ذلك الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم. تعمل هذه المركبات معًا على تعزيز الصحة والعافية بشكل عام.
تعتبر الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في هذا الزيت العشبي المجدد بشكل رائع مهمة، خاصة لمرضى الربو. يتم تحميل زيت الحبة السوداء العضوي بأحماض اللينوليك وغاما لينولينيك التي تخفف من أعراض الحساسية.
يحتوي زيت بذور الكمون الأسود أيضًا على مركب نشط يسمى Nigellon Semohiprepinon . يمكن للنايجيلون أن يقلل من أعراض الربو القصبي والحساسية عن طريق إرخاء المسالك الهوائية وتقليل إطلاق الهستامين في مجرى الدم.
مركب نشط آخر مضاد للهستامين ومضاد للالتهابات، وهو الثيموهيدروشينون، يجعل زيت الحبة السوداء العلاج العشبي المثالي للربو. يوجد أيضًا اثنان من مضادات الأكسدة القوية وهما بيتا سيستيرول وثيموكينون في هذا الزيت ذو اللون الكهرماني.
يمكن لهذه المكونات النشطة أن تقلل الالتهاب، وتقلل من تراكم المخاط، وتريح الشعب الهوائية، مما يجعل التنفس أسهل. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو، يمكن أن تكون هذه الخصائص مجرد نعمة.
بعد ذلك، دعونا نتفحص كيف أن زيت بذور الكمون الأسود وتخفيف الربو يسيران جنبًا إلى جنب لعدة قرون
الاستخدام التاريخي لزيت الحبة السوداء لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي
نظرًا لثروته من المركبات المفيدة والخصائص المضادة للالتهابات، فقد تم استخدام زيت بذور الكمون الأسود تاريخيًا لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي.
من أبقراط، الطبيب اليوناني القديم المعروف باسم "مؤسس الطب" إلى ابن سينا، العالم الفارسي المسلم الذي يعتبر "أبو الطب الحديث"، أوصى بها كل طبيب قديم كان على علم بالبذور السوداء كعلاج لها. علاج علاجي.
كتب ابن سينا أن بذور حبة البركة كانت مفيدة بشكل خاص في مكافحة ضيق التنفس ومنع تراكم المخاط. كما أفاد الإمام ابن قيم الجوزية، وهو عالم مسلم بارز آخر من دمشق، أن البذور السوداء كانت مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل التنفس والتنفس.
الأدلة المعاصرة
لم يفشل المحتوى العلاجي لزيت الحبة السوداء في جذب اهتمام الباحثين والعلماء في هذا اليوم وهذا العصر أيضًا. تم إجراء العديد من الدراسات السريرية لاستكشاف إمكانات البذور السوداء في تخفيف الربو. وإليكم ما نعرفه عن فوائد زيت الكمون:
الدراسات الإنسانية:
دراسة نشرت في أبحاث العلاج بالنباتات ، استكشفت الإمكانات العلاجية لزيت الحبة السوداء لعلاج الربو. تم إجراء البحث على مجموعة مكونة من 80 شخصًا بالغًا مصابًا بالربو. خلال الدراسة، تم تزويد نصف البالغين بزيت الحبة السوداء بينما تلقى الباقي جرعة وهمية من زيت الزيتون. وبعد 4 أسابيع، خلصت الدراسة إلى أن البالغين الذين تناولوا مكملات زيت الحبة السوداء كان أداؤهم أفضل في اختبار السيطرة على الربو.
وفي دراسة أخرى أجريت على مجموعة مكونة من 29 شخصًا مصابًا بالربو، تلقى 15 مشاركًا مستخلصات الحبة السوداء بينما تم إعطاء الـ 14 الآخرين علاجًا وهميًا لمدة 3 أشهر. وقد وجد أن البالغين الذين تلقوا البذور السوداء لعلاج الربو كانوا أفضل من البقية. كان هناك تحسن في أعراض الربو لديهم وانخفضت وتيرة نوباتهم. لقد كان أداؤهم جيدًا أيضًا في اختبار وظائف الرئة. أشارت الأبحاث أيضًا إلى أن البالغين الذين تناولوا البذور السوداء تمكنوا من تقليل استخدامهم لأجهزة الاستنشاق والعلاجات الطبية الأخرى.
وجدت دراسة أخرى، امتدت لأكثر من أسبوعين، أن 15 من مرضى الربو الذين تناولوا مستخلصات الحبة السوداء العضوية المغلية كانت لديهم قصيبات أوسع وأداء محسن في اختبار وظائف الرئة. وأظهرت دراسة أخرى أن البذور السوداء تقلل أيضًا من أعراض مثل العطس وتهيج الأنف وكذلك الاحتقان.
الدراسات الحيوانية:
تم استكشاف التأثيرات المضادة للتشنج والمضادة للالتهابات لزيت بذور الكمون الأسود في العديد من الدراسات الأولية على الحيوانات. يحتوي زيت الحبة السوداء على مكونات مفيدة يمكن أن تقلل من تشنجات الأنسجة والعضل. من المعروف أن هذا الزيت العشبي الرائع يريح عضلات الجهاز التنفسي ويقلل من الانقباضات داخل الجهاز التنفسي.
تؤكد دراسة أجريت على الفئران والخنازير الغينية الخصائص المعززة للصحة لزيت الحبة السوداء. وخلصت الدراسة إلى أن الفئران التي أعطيت مكملات الحبة السوداء كانت تعاني من مشاكل تنفسية أقل وتورم مجرى الهواء.
كيفية استخدام زيت الحبة السوداء لعلاج الربو؟
أحد أفضل الأشياء في زيت الحبة السوداء العضوي هو أنه متعدد الاستخدامات. يمكنك تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم، أو استخدامها لتدليك مريح أو استنشاقها لمواجهة احتقان مجرى الهواء الناجم عن الربو. إليك كيفية استخدام زيت بذور الكمون الأسود لعلاج الربو:
المكملات الغذائية عن طريق الفم:
يمكنك الاختيار من بين كبسولات المكملات الغذائية ذات الحبة السوداء، أو قطرات الزيت النقية والقوية، أو عسل الحبة السوداء، أو يمكنك ببساطة اختيار البذور السوداء الخام. إذا كنت تخطط لتناول المكملات الغذائية عن طريق الفم، فمن الضروري استشارة طبيبك أولاً. يمكنهم إطلاعك على خياراتك والتوصية بمستوى الجرعة الذي يناسبك.
وصفة التطبيق الموضعي:
إذا كنت تكره المذاق القوي لزيت الحبة السوداء، يمكنك الاستمتاع بتدليك مريح بدلاً من ذلك. ما عليك سوى مكونين لتحضير مزيج زيت مريح؛ زيت الزيتون البكر الممتاز وزيت الحبة السوداء.
ابدأ بترتيب حاوية نظيفة. صب جزء واحد من زيت الحبة السوداء العضوي في خمسة أجزاء من زيت الزيتون. استخدمي ملعقة لتقليب الزيتين معًا، واخلطيهما جيدًا.
أحسنت، لقد قمت بإعداد مزيج الزيت الخاص بك. الآن اجلس واسترخي وافرك هذا المزيج على صدرك وظهرك بحركة دائرية لطيفة.
وصفة الاستنشاق:
هناك طريقة أخرى لاستهلاك زيت الحبة السوداء وهي استنشاق أبخرةه. هذه الطريقة فعالة في مكافحة الاحتقان وتراكم المخاط.
تحضير مزيج الزيت بإضافة خمسة مقادير من زيت الزيتون ومقدار واحد من زيت الحبة السوداء. قم بخلط السوائل معًا ثم تسخينها على نار خفيفة. بمجرد أن تبدأ الأبخرة في التشكل، خذ نفسًا عميقًا واستنشق أكبر قدر ممكن منه. سيساعد ذلك القصبات الهوائية على الاسترخاء والتخلص من البلغم الزائد في الشعب الهوائية.
يمكنك استخدام زيت الحبة السوداء بهذه الطريقة لعلاج نوبات الربو والحساسية وحتى احتقان الأنف.
أين يمكن الحصول على أفضل زيت الحبة السوداء في المملكة المتحدة؟
جرب الخصائص الرائعة لزيت الحبة السوداء مع Nature's Blends. Nature's Blends هو متجر شامل لجميع الأشياء الخام والعضوية والنقية.
تتميز مجموعة البذور السوداء لدينا بأفضل زيت الحبة السوداء المضغوط على البارد، وكبسولات البذور السوداء (تتوفر خيارات نباتية )، منقوع بالعسل والبذور السوداء الإثيوبية الممتازة. اكتشف مجموعة الحبة السوداء لدينا!